خواهشا برای چند دقیقه احساساتتون رو بذاریدش کنار، منطق‌تون رو به کار بندازید، بپذیرید که متاسفانه تجاوز هم بخشی از زندگی اجتماعی ما آدم‌هاست، این حقیقت رو نمیشه انکارش کرد، بنابراین نمیشه تمام رفت و آمدها رو بخاطر خطر تجاوز لغو کرد، پس باید به زندگی عادی ادامه داد ولی باید آموزش ببینیم که بعد این تجربه آسیب زا چه باید کرد؟ اثبات تجاوز به لحاظ حقوقی ممکنه بسیار کار دشواری باشه، پس باید بلد باشید که بعد از تجاوز چه پروتکلی رو رعایت کنید تا شواهد و رد پای ناشی از تجاوز رو پاک نکنید. حتما به خاطر فشار روانی رخ داده از این اتفاق ممکنه گیج و ویج باشید ولی همیشه یادتون باشه که قبل از معاینه کامل توسط پزشک قانونی، مدارک و شواهد تجاوز رو از بین نبرید. حواستون باشه حموم نرید، دندوناتون رو مسواک نزنید، ادرار و مدفوع نکنید، هیچ خودتون رو نشورید چون ممکنه از جایی که طرف بوسیده، لیسیده یا گاز گرفته نمونه بزاق بشه برداشت یا مثلا از موی بدن فرد متجاوزگر می‌تونه به عنوان آثار جرم استفاده بشه. یادتون باشه که لباس‌‌هاتون رو با دقت کامل در بیارید و تو یه پلاستیک تمیز دربسته‌ای قرارشون بدید، چون اگه اسپرم رو لباستون ریخته باشه و در هوای آزاد خشک شده باشه تا چندین سال اثرش رو لباس می‌مونه، پس خیلی مهمه که مبادا هیجانی بشید و اونها رو دور بریزید.
خیلی مهمه که بعد این تجربه، زمان رو از دست ندید و سریع‌تر به پزشکی قانونی مراجعه کنید، شما زمان زیادی برای دریافت نمونه‌برداری از داخل واژن و دهانه رحم نخواهید داشت. نکته مهم دیگه اینه که حواستون باشه طی دو هفته بعد از تجاوز حتما برای انجام آزمایشات مربوط به بیماری‌های مقاربتی و یه ماه بعد، برای انجام آزمایش HIV اقدام کنید.
خودسرزنشی یکی از مشخصه‌های همه افرادی هست که مورد تجاوز و تعرض جنسی قرار گرفتن، اگه سراغ‌تون اومد هیچ براتون عجیب نباشه و بدونید این احساس همیشه بعد تجاوز هست و فرد قربانی همیشه خودش رو مقصر داستان میدونه ولی حرف من همیشه یادتون باشه که اگه شما برهنه و بدون هشیاری وسط کویر هم باشید، هیچ کسی حق رو نداره شما رو به زور و بدون رضایت لمس کنه، حله؟ کلا فکرهای عجیب و غریب، خشم، غم، ترس، گناه و حتی میل جنسی تشدید شده بعد تجاوز می‌تونه برای هر آدمی رخ بده، تو این مرحله شما نیاز به یه متخصص روانشناس دارید که بتونه به احساساتتون نظم بده و اونها رو مرتب کنه و کنار هم بچینه.
این مطلب به قلم دکتر بهزاد چاوشی، روانشناس بالینی کلینیک ارگانیک مایندد نوشته شده است.
وبسایت کلینیک ارگانیک مایندد: https://organicminded.org
