این مطلب به قلم دکتر مهشید ابارشی روانشناس بالینی نگاشته شده است. organic_minded
ازدواج خالی از رابطه جنسی
موضوعي كه در این پست مي خواهیم بهش بپردازیم در مورد “ازدواجهايي هست كه خالي از رابطه جنسي شده “. بسياري از زوجهاي كه به ما (مطب دکتر مهشید ابارشی و دکتر بهزاد چاوشی)مراجعه مي كنن خصوصا اونهايي كه زمان تقريبا زيادي از ازدواج شون(رابطه شون) ميگذره، مشكلشون از دست دادن شوق يا تمايل جنسي به همسر يا پارتنرشونه كه خيلي داستان رايجي هست.
معمولا اين افراد گزارش مي كنن كه اوايل كه ما باهم اشنا شده بوديم اين كشش رو به شدت بهم داشتيم و تعامل جنسي مون عالي بود ولي الان بعد از چند سال اين ارتباط از بين رفته يا خيلي خيلي كم رنگ شده
تحقيقات اخير تو امريكا نشون مي ده كه ٢٠ درصد از زوجها در سال كمتر از ١٠ بار رابطه جنسي دارن، يعني كمتر از ماهي يكبار!! به نظر مي رسه اوضاع تو كشور ماهم خيلي خوب نباشه و بايد بهش جدي تر بپردازيم. متاسفانه خبر بد اينه كه نداشتن رابطه جنسي باعث ميشه كه بعد از چندين سال زوجها دچار جدايي عاطفي بشن يا كارشون به طلاق بكشه، خيلي از اوقات پاي معشوقه و خيانت وسط بياد و يا عادت به ديدن فيلمهاي پورنوگرافي شكل بگيره، يعني رابطه از شكل سالمش خارج بشه.
چرا كه مشكلات ناشي از نداشتن رابطه جنسي فقط به اتاق خواب محدود نميشه، بلكه در افرادي كه رابطه جنسي شون كمرنگ ميشه، شوق شون به همديگه و رابطه عاطفي و عشق و علاقه شون هم داراي مشكل ميشه.
قبل از اينكه علت هارو بررسي كنيم حتما حواسمون باشه كه بايد “بي ميلي به رابطه جنسي” بيش از ٦ ماه طول كشيده باشه كه به عنوان اختلال يا مشكل جدي بهش بپردازيم .
علتهاي كاهش ميل جنسي رو ميشه از دو زاويه بررسي كرد
1)علل بیولوژیکی
علتهاي بيولوژيكي:
مصرف برخي از داروهاي ضدافسردگي مثل فلوكستين، سيتالوپرام، سرترالين و … همينطور داروهاي ضداضطراب مثل كلروديازپوكسايد، لورازپام، ديازپام، الپرازولام و … يا داروهاي ضدسايكوز مثل پرفنازين مي تونه تمايل جنسي رو بطور محسوسي كاهش بده.
كم كاري تيروئيد يا افزايش پرولاكتين يا كاهش سطح تستوسترون هم دلايل ديگه اي هستن كه تو اين ماجرا خيلي اثرگذارن و آخرين دليل بيولوژيكي تاثيرگذار، خستگيِ كه مي تونه ناشي از زايمان، بيماري، و يا كار بي وقفه و .. باشه
2)علت های روانشناختی!
اما در خصوص علت هاي روانشناختي بايد خدمتتون بگم كه تو بسياري از مراجع كننده ها ما شاهد دلايل روانشناختي جدي هستيم كه باعث كاهش رونق جنسي بعد از ازدواج يا تو روابط طولاني مدت ميشه.
يكي از شايعترين اين دلايل، ابتلا شدن به بيماري افسردگيه
تو بيماري افسردگي، فرد بيمار به طرز محسوسي از هرگونه فكر يا تصور مربوط به مقوله رابطه جنسي اجتناب مي كنه.
در بيماران مبتلا به وسواس هم اين كاهش چشمگير ميل جنسي به چشم مي خوره . بعنوان مثال، افرادي كه وسواس به شكل ظاهري بدن يا اندام خاصي شون پيدا مي كنن(بد ريخت انگاري) نمي تونن تجربه برانگيختگي جنسي رو داشته باشن كه اين موضوع در خانمها شايعترِ. بيماريهاي اضطرابي هم از اون دسته دلايلي هستن كه روابط رو تخريب مي كنه مثلا عدم تمركز كافي طي رابطه جنسي (حواس پرتي طي رابطه جنسي و فكر كردن به موضوع ها و نگراني هاي ديگه در زمان رابطه) موضوع خيلي شايعي هست كه خيلي مي تونه به رابطه ها لطمه بزنه.
سابقه سواستفاده هاي جنسي در كودكي و نوجواني چه در مردان و چه در زنان مي تونه تو اين زمينه اثرگذار باشه.
در واقع مسئله مهم اينجاست كه هرچقدر ما در كودكي آسيب هاي عاطفي بيشتري خورده باشيم از فضاهاي عاطفي و رمانتيك بيشتر اجتناب مي كنيم و تظاهر اصلي اين مساله رو تو روابط جنسي شاهدش هستيم.
همينطور در بعضي از مواقع وجود گرايش جنسي يكي از زوجين به جنس موافق-تمايلات همجنس گرايانه-(كه ممكنه فرد اين گرايش رو پنهون كنه) مي تونه تو كمييت و كيفيت روابط جنسي اثر گذار باشه.
تكراري شدن و قابل پيش بيني شدن پوزيشن هاي جنسي در رابطه هايي كه زمان زيادي ازشون ميگذره مي تونه باعث از بين رفتن كشش و عطش جنسي بشه .
نحوه تربیت و فرهنگ
مورد بعدي اين هست كه اگر نحوه تربيت و فرهنگ به گونه اي بوده باشه كه زنانگي و لوندي سركوب شده و بيشتر بر جنبه هاي مردانه تاكيد شه . معمولا خانمي كه در چنين فضايي بزرگ شده باشه از قرار گرفتن تو رابطه جنسي كه صميميت و زنانگي مي طلبه معذب و شرمگين ميشه و مدام ترس از قضاوت شدن و ترس از پس خوردن رو تو ذهنش نشخوار مي كنه.
همين طور زن و شوهرهايي كه ابعاد ناشناخته اي براي هم ندارن ديگه و در واقع همديگرو از بر شدن در خطر اين مشكل هستن.
*همديگرو ميشه با تغييرات ظاهري، تغييرات عميق تر،با افكار تازه و نو، پويايي و خلاقيت،سورپرايز كرد(وجود جنبه هاي كشف نشده در ظاهر و باطن افراد در بازگرداندن ميل جنسي نقش مهمي داره)
درمان ازدواج خالی از رابطه جنسی:
اما اگر علت مربوط به دلايل روانشناختي باشه مثمرثمرترين اقدام براي حل اين مشكل، رواندرمانيِ. نتايج رواندرماني روي ٣٦٥ زوجي كه مشكل جنسي داشتن نشون داده كه ٧٠درصد از اين زوج ها مشكلات شون بعد از رواندرماني حل شده و تونستن روابط جنسي شون رو بهبود ببخشن.
روان درماني مي تونه كمك كنه كه تعارض ها و اختلافات بين دوطرف حل بشه (چراكه تو بسياري از موارد وجود مشكلات و تعارضهاي حل نشده بين زن و شوهرهاست كه باعث سردي رابطه جنسي شده). در بسياري از اوقات ممكنه ما بعلت دانش اندك يا فرهنگ مون تو مسائلي همچون “س.ك.س” دچار شرم باشيم كه اين مقوله فقط به كشور ما محدود نميشه، حتي تو كشورهاي غربي هم اين مشكلات وجود داره (به طوريكه اخيرا تو تحقيقي ديدن كه مادراي امريكايي به مراتب كمتر از مادران هلندي با فرزندانشون احساس راحتري دارن كه در خصوص مسائل جنسي به فرزندانشون اموزش بدن) رواندرماني مي تونه به افراد كمك كنه تا شرم نابجاشون رو بزارن كنار و خواسته هاشون رو واضح به هم بگن و در مورد فانتزي هاي جنسي شون به راحتي با شريك جنسي شون صحبت كنن و روي اين موضوع كار بشه كه زوجها قادر بشن به جاي نقص ها و كمبودهايي كه وجود داره بيشتر روي جذابيت هاشون تمركز كنن و ترس از قضاوت شدن يا ترس از پس خوردن از سوي همديگه جاش رو به امنيت بده.#مهشيد_ابارشي
#آگاهي_براي_كمك_به_خود_و_اطرافيانمان
#ازدواجهاي_خالي_از_رابطه_جنسي
#مشكلات_زناشويي
عالی بود، ممنون از دکتر ابارشی
خوشحالیم که از این مطلب خوشتون اومده 🌹